【領先 #109】Notion AI 多種應用分享/ 要怎麼增加自信心？ / Heptabase 是你未來的第二大腦
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嗨～我是蘿卡。 這週是我的生日週（心已飛到生日出遊了），記得去年過生日的時候，我在領先數位週報中跟大家分享我 30 歲的困境＆轉變。這一年的下半年，我花了很多時間「面對自己」＆「與自己對話」，也暫時從四年的自由工作生活中畢業，回歸正職上班生活。 這個轉變非常大，有些人問我，「回去正職上班，是一種失敗嗎？」，我覺得完全不是。 曾經我也有過「害怕＆不願意回去上班」、「覺得回去上班是一種失敗」的心情，這個想法反而阻礙了我面對問題，只是埋著頭逃避問題。 而當我跟自己對話，知道自己現在的需求（穩定收入，固定時間），也知道自己的長遠目標（重新打造自己的自由工作），回去正職上班反而只是通往目標的一條途徑。 所以我想跟你分享的事，任何人生的遭遇都不代表你是失敗或是成功，只要你對自己的方向清明，一切就都會是過程而已。 謝謝你看著我簡單的分享了一下自己 30 歲這一年的心得＆轉變，如果你願意，歡迎回信給我一句「蘿卡生日快樂！」就會是我最溫暖的生日禮物了！❤️ 📌 本週領先團隊創作精選📖 每週來點新知識！🗣 你有好資源想分享嗎？歡迎直接回信推薦給我們！
💭 本週小故事：要怎麼增加自信心？只要做對一件事！過往我的很多 Life Coach 客戶中，都有「對自己感到沒自信」、「覺得自己做不到」的深層議題，包括我自己在低潮的時候，也很常因為不自信而否定自己。 那是一種很不舒服的感受，因為自己從內在都無法「喜歡自己」＆「肯定自己」。 但在我最近生活的小行動中，我發現，要建立自己的自信心，可以從很小的事開始做起，不要忽略的每個行動背後的「內在暗示」。 像是我最近重拾鍵盤，重啟了我自己的網站，開始寫關於 Life Coach 的網站文章分享。上週我靈感爆棚，咻咻咻的用一個早上完成了草稿，一週後又用一個週末下午寫完整篇文章。 如果仔細看，其實我自己還有三四處覺得可以再改改，按照我過去「完美主義」的習慣，我就會想說「改完再發吧」，然後拖到平日又開始忙別的事，心裡又一直負擔著「我還沒發文，要找時間改」的拖延感。 但我這次在完成的當下意識到：「直接發出去，對我的幫助更大！」 因為當我發布這篇文章，我的內在暗示是：「哇！我居然順利的寫完一篇文了！我好棒！」但如果我再拖著刪刪改改，我的內在暗示會是：「這篇文已經拖了一週了還發不出去，我是不是在拖延？」 從而越拖延越覺得自己是一個「不會行動的人」。就像放久的食物一樣，過了最想行動的時候，這件事就變的又酸又臭不想處理了。 所以在不希望自己繼續內耗的情況下，我選擇直接發送文章，果然，發出後神清氣爽，我覺得自己是一個「很有行動力的人」，又有滿滿動力可以做下件事了！ 雖然這篇文章不是 100 分的完美，但我知道，轉個念直接行動，可以讓我對自己有更多的「內在肯定」，這些一次一次的「自我承諾＋實踐」，就是慢慢建立自信心的開始。因為你會發自內心相信「我做得到」。 你也常常感覺自信不足，無法提升自己的信心嗎？試著「完成」每一個微小行動，你會發現，比起讓待辦「封存」太久，「直接做了」你會給自己更多肯定🌟！ 今天領先數位週報分享的內容，就到這邊。 如果有什麼想法想分享，歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見！ by 蘿卡 |
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嗨，我是米米 Miyavi！ 距離 2025 年只剩大約 90 天，你今年的目標都完成了嗎？我先說，我還沒 😂 今年年初的時候，我寫了一份個人十年計畫，以及一份 2024 年的品牌計畫和目標，雖然寫完之後沒有一直點開來看，主要是想放著來顯化，還有不定期去對齊目標，結果很意外的是： 我遇到許多外來的機會，都在推著我朝計畫上的目標前進，真的很神奇！ 今年還有三個月才過完，不過比起朝著目標死命衝刺，我更想照著自己的步調前進。 也許這也是一個很好的覆盤時機，看看我 2024 年完成了什麼，接下來要怎麼調整會更好。 今年對我來說是一趟奇幻旅程，有太多好玩跟荒謬的事情。 你的 2024 過得怎麼樣呢？ 📌 本週領先團隊創作精選 【Bluehost 評價】WordPress 架站推薦主機，用最優惠的價格開始你的自媒體！ ⭐️ 「Bluehost」可以做到： 多樣的網站託管服務 購買託管方案贈免費域名 購買託管方案贈免費 SSL 網站安全證書 💭 如果你符合以下情況，推薦你使用： 想用最少的錢架設網站的人 想架站經營被動流量的自媒體經營者 想架設作品集網站的自由工作者 🌝...
嗨～我是 Yuria 🌶️ 最近在受「拔智齒」的痛苦，最討厭牙醫的我上週五去拔智齒… 雖然不會痛，但整個過程我真的快被嚇死，真心覺得醫生用力到我下巴快脫臼：））因為我有切肉，所以術後臉又腫又不舒服，這週還要回去拆線呢 也讓我不禁思考剩下的兩顆該怎麼辦，要再經歷一樣的事情就覺得很害怕唉唉 不知道大家有沒有拔智齒後可以舒服一點或快一點好的小技巧（救救 Yuria 🥲 ） 📌 本週領先團隊創作精選 特洛伊木馬病毒是什麼？木馬病毒症狀＆6 種預防方法完整指南 ⭐️ 特洛伊木馬病毒是什麼？： 擅長隱藏或偽裝的惡意軟體 會悄悄地埋伏在系統中 喜歡資料竊取、檔案移除或盜用信用卡資料等等 💭 如果電腦有以下情況，建議你趕快看看是否中了木馬病毒： 電腦運作效能變差 莫名出現沒有安裝過的程式 電子信箱垃圾郵件變多 🌶️ Yuria 點評：電腦安全一直是身為數位裝置 / 工具使用者很需要注意的事情，「木馬病毒」很多時候都是在沒有被發現的情況下，默默埋伏在裝置當中，直到發現資料被竊取時已經來不及了…建議大家可以去閱讀這一篇文章了解這一款病毒的習性以及要如何防範。 查看全文 【HubSpot...
歐嗨唷，我是小豆 🌱 大家最近還好嗎～ 前陣子我因為得流感而休息了整整一個禮拜，在這段期間，我不但反覆發燒，甚至連 3C 產品都不想碰（強制休息，好像還不錯？XD 雖然現在身體已經好多了，但我發現自己的體力真的大不如前，走幾步就開始喘，大家一定要注意保重身體呀！ 為了改善這種情況，我最近開始重新培養運動習慣，再次去上飛輪課、做一些重訓，希望能逐漸恢復體力 🙌🏻 和媽媽一起運動 🔥 除此之外，我也開始研究各種保健食品，尤其是針對眼睛的部分，因為我發現最近長時間使用電腦後，眼睛變得非常乾澀，感覺快要張不開了 🌝 ➡️ 所以我很好奇，平常需要長時間使用電腦工作的大家，通常會選擇哪種保健食品？我真的很需要了解一下！ PS：最近很開心正在系統化學習 Notion，也嘗試打造個人的生活＆工作系統，下方的小故事會和大家分享一些近期的心得和感想！ 📌 本週領先團隊創作精選 自媒體如何賺錢？缺一不可的 3 大變現關鍵要素，6 步驟打造自媒體商業變現飛輪！ ⭐️ 「自媒體賺錢」變現方式有： 業配、團購 廣告、聯盟行銷 販售數位產品 💭 如果你符合以下情況，推薦你閱讀： 想經營自媒體變現的人...