嗨~我是蘿卡。 最近的天氣日漸回暖,明顯的感覺到春天的腳步來了! 上週末我去挑戰了新北第一高峰:塔曼山(還意外在路上看到了茂盛的櫻花樹🌸) 雖然爬了 6.5 小時超級累,但還是覺得爬山是非常有效的休息方式。 可以讓自己離開工作環境+運動+接近大自然。 真的是很值得推薦的高效休息~ 就讓我強制置入爬山&櫻花的照片跟大家分享吧~ 💭 小故事:做自己的生命設計師上週六我去參加了由兩位我的生涯教練朋友共同舉辦的一場「創意設計你的理想生活」工作坊。這場工作坊的起源&內容來自一本書叫做《做自己的生命設計師》,因為書中有非常多很棒的實作&思考題,所以這場工作坊希望透過活動設計&帶領讓大家一起設計自己的人生。 在這場工作坊中,我印象最深刻的是關於「好時光日誌」的思考實作。主持人帶領我們思考兩個題目:
從自己的 like & dislike 中,找到解決難點的破口 當時我思考後發現,那些我覺得我做得好棒、好快樂的工作中,最大的共同點就是:「都是說話的工作」+「我覺得自己可以幫助到他人(客戶、同事都算)」+「有反饋感」。 而我覺得做得好爛的工作,通常就是我不擅長、沒有成就感的事。(當時我寫下自媒體創作,因為我常常拖延做貼文) 這時候主持人帶領我們思考:「那目前針對你不喜歡的工作中,有沒有什麼能夠做新的結合、或是改變的地方呢?」 此時我的腦袋登登靈光一閃 🌟 :「咦,既然我覺得自己擅長說話,那為何一直不朝說話的方式來進行自媒體創作呢?」 就這樣,我一回到家就跟男友分享:我想要嘗試看看做短影音創作來突破,而不是總想著該發貼文、寫文章來讓自己卡住。這樣,或許就可以讓我的自媒體經營,具備「說話+助人+有回饋」的元素了! 結果在男友的幫助下,我當天立刻產出了我的第一隻短影音影片,也讓我跨出很有成就感的第一步(因為我只錄了兩次就錄好了) 從這個故事中更想跟大家分享,或許我們總想著跟我們不會的、不喜歡的直球對決,但是好好靜下心來盤點自己,也許峰迴路轉,你更可能找到從未想過的、更適合自己的嘗試之路&解決方案。 所以如果你最近在工作中也遇到了覺得很難解決的卡點,或是想要更了解自己有哪些可能性。也很推薦大家看看《做自己的生命設計師》這本書,或是跟著「好時光日誌」的提問來問問自己,也歡迎回信跟我分享你的思考或發現喔! 📌 本週精選推薦
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以上分享了三個最近我在陪伴教練客戶&生活中關於拖延症的啟發&故事,希望可以幫助現在正在為拖延所苦的你。
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在上面提到的故事中跟大家分享我參加了與這本書相關的一個人生設計工作坊,發現「設計思考」對於我們在認識自己&釐清人生問題的時候很有幫助。加上這本書有大量的實作,所以很可以讓大家閱讀後直接開始思考&練習。
雖然我也還沒看完這本書,但還是想要趁熱分享給對於轉變自己的人生有所渴望的大家!
書籍連結:https://www.books.com.tw/products/0010733134
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希望今天的內容你會喜歡。
如果有什麼想跟我分享的小故事,也歡迎你隨時回信跟我說!
我們下週見!~
by 蘿卡
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嗨!我是 Yuria 🌶️ 有一種好~~久~~沒有跟你見面的感覺!(的確也隔了一個月以上 XD) 這一個月我開啟了我人生中的第一趟數位遊牧 🇲🇾 有了好多的啟發跟感想,下一段馬上簡單跟你分享我正在撰寫這封信件當下的心得啟發(?!)未來有機會再來跟你好好分享其他心得嘿嘿 出國外出,一定要攜帶常備藥品(尤其是感冒藥、過敏藥以及胃藥,而且量要夠) 正在撰寫這封信件的當下,我飽受感冒的摧殘,從喉嚨痛、咳嗽、鼻塞到現在的流鼻涕頭痛,真的痛苦死了,我雖然是有帶藥物,但沒有想到這次感冒有點久(快一週了…),已經被我吃完。 這次有老K跟小A這兩位旅伴,但老K也感冒(集體中毒的概念),藥品真的急速減少 XDD 現在就是多喝溫水、多多睡覺,希望病痛可以早日康復 🙏 不過這一趟的馬來西亞 20 天數位遊牧還是非常的充實豐富,真的是很棒經驗~下面也跟你分享我這次很喜歡的照片們,還有 5 天就要回台灣了,真的有點捨不得呢! 從遠處跟粉紅清真寺合照! 進去清真寺裡面都要穿這個小紅帽衣服~很像畢業旅行 XD 📌 本週領先團隊創作精選 【Skool 評價】最強線上學習課程社群平台,Skool 超完整手把手教學!...
歐嗨唷~我是小豆 Jane 🌱 現在是領先時代的新夥伴,很開心能有機會透過領先數位週報來認識大家~! 簡單介紹一下自己,我是一名 WordPress 網站接案&內容創作者,目前用部落格「小豆說故事」來分享 WP 教學、線上課程評價相關文章。 我平時喜歡用文字紀錄,也樂於學習挑戰各種新事物,人生一直不停地在跨領域學習,享受探索自我的過程(很愛讓自己很忙的意思 🤣) 比如我以前就讀材料系 ,升學讀社會研究所,最後選擇自由接案。 雖然自由工作的生活每天會充滿各種挑戰,但我很期待透過自學的方式,來精進架站、網站經營等能力,提升自己的各方面,建立個人夢想藍圖 ⭐ PS:由於搬回台南老家居住(有三隻貓室友),目前正在努力找到適合自己的生活工作節奏,未來預計會在我們的【領先者國度】Skool 社群 分享相關內容哦! 另外,如果你有台南推薦的鮮奶茶、咖啡廳、火鍋等好吃的,歡迎回信和我分享~(✪ω✪) 歡迎加入「領先者國度」,和我們一起學習、成長、交流唷! 📌 本週領先團隊創作精選 Permute:快速合併、壓縮 PDF,也可以 PDF 轉圖片! ⭐️ 「Permute」可以做到: 圖片轉換...
嗨~我是老K。 寫電子報的這週,我剛結束新加坡五天四夜的旅行,並且在馬來西亞待了第一週。 在新加坡和馬來西亞最有感的差異,就是「物價」。 新加坡真的是隨便吃個路邊的餐廳,一個人都要花 3-400 元吃飯。 到馬來西亞終於輕鬆了一點,至少吃的很享受開心、有好多不同的平價料理可以吃。 我上週也在【領先者國度】社群,辦了一場「數位遊牧經驗」的分享會。 如果你想聽聽我去年跟今年的數位遊牧體驗心得,可以點這邊加入社群,並看分享回放哦! 📌 本週領先團隊創作精選 AI 學英文、練口說必備 Speak App,打造專屬你的客製化英文課程! ⭐️ 「Speak App」可以做到: 友善初學者的 AI 口說練習,降低開口說英文的恐懼 可針對個人口說弱點,設計專屬課程輔助學習 AI 語音辨識,可以練習如何發音清楚讓 AI 順利辨讀 💭 如果你符合以下情況,推薦你使用: 想要練習英文,但又不想要找真人學習(可能因為害羞) 想隨時隨地把握空閒時間,實際練習英文口說 想嘗試看看與 AI 練習英文,體驗替你客製化的課程內容 ※ 適用平台:iOS 、Android 👨🏻💻 老K點評:其實在 Speak App...