嗨~我是蘿卡。 這次過年到武漢跟家人一起過,這趟來了兩週的時間。前幾天我跟 Kevin 在武漢約了同樣也在武漢過年的創作夫妻阿西&華生一起出門逛逛,華生帶我們到當地人會去的小吃街,吃到了武漢的特色小吃「豆皮」&「蛋酒」。 我超喜歡吃豆皮的,豆皮其實是一層薄薄的蛋皮,裡面包著像油飯一樣的糯米、香菇、肉末等料,很鹹香又完全不辣。 💭 小故事:別被想法騙了,那些絆住你的其實不一定是真的我在一個月前左右,開始推出了我的個人生涯教練服務,一開始自己很期待服務上線後一切順利,沒想到開始正式服務後,自己遇到了很多迷茫、自我懷疑還有需要決策的時刻。 後來我聯絡了 Life Coach 路上的前輩「人生不卡關」的主理人 Amber,找她幫我進行一次教練對話,聊聊我的各種複雜心情。 Amber 在 Coaching 時問我:「發生這個情況後,你有什麼想法?」 我:「我覺得我很失敗、我可能會讓大家不喜歡教練服務」 Amber:「想到這個想法後,你有什麼感受」 我:「我覺得很害怕、恐懼,然後就僵住有點不知道該怎麼做決定了」 Amber 在螢幕前告訴我,「很害怕」是情緒,而「僵住不知道如何決定」是行動 透過進一步跟 Amber 釐清後,我發現,因為我認為「我很失敗」的這個「想法」,引發我後續的這些情緒&行動。但其實這個想法不一定是真的,我所遇到的事實狀況也跟失敗沒太大關係。 想法不一定是事實 《我可能錯了》書中有一段話:「我們的心理痛苦主要不是由外部事件引起,而是自己內心發生的事引發的——那些一個又一個湧現、我們可以相信或不信的念頭」 我們很多時候,都是被自己的「想法」影響、絆住了 例如,大學生想要爭取出國交換的機會,但是擔心「其他報名者都好厲害,我可能報名了也沒機會」,因而遲遲不敢行動,這就是「想法」。 但想法不一定是事實,想法會導致我們的情緒,情緒會導致行動。能夠學會釐清「事實」與「想法」,覺察&分辨自己的想法,會讓我們更自由&更有動力去了解事實的真相,更認識自己。 當我們感到迷惘、恐懼、猶豫的時候,試著寫下自己的想法,然後問問自己「這是真的嗎?」 你最近有什麼煩惱嗎?或者是有遲遲不敢嘗試的行動?歡迎留言告訴我,讓我當你的樹洞,或許還可以跟你釐清,哪些是事實?哪些是令你困擾的想法喔! 📌 本週精選推薦
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遇到這樣的問題,我通常會問客戶:你的工作價值觀是什麼?你覺得你為何要工作呢?
你或許有聽過類似的故事,有些人覺得工作就是要做自己喜歡、有熱情的事,所以即便過得很辛苦、薪資不高,也堅守著某個領域默默耕耘。或者有些人覺得工作就是一個換取薪資的方式,哪裡有錢賺哪裡去,追求更高的收入來滿足自己。
這些故事,其實背後都代表著不同的工作價值觀,現代人工作不再是為了賺一份溫飽,更多時候,個人成長、自我實現、熱情…這些元素都有可能是我們所追求的。
就如同賽門・西奈克(Simon Sinek) 在 2009 年提出的「黃金圈」理論,當我們做一件事時,最核心的都要去找到我們內部的為什麼 (WHY),再來思考如何做(HOW) 與做什麼(WHAT)。
其實坊間有非常多系統、價值觀測驗來幫助我們釐清我們的工作價值觀,而如果要從大方向羅列,我覺得常見的工作價值觀有:
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我通常會挑出幾個比較主要的價值觀,請客戶依照對他們重要的程度排序。又或者,我也會詢問客戶,如果讓你選一份你很擅長、做起來很有成就感,但學習不太到新的東西的工作,或是一份你可以持續學到東西、但薪水不高的工作,你會怎麼選擇?
透過這些提問幫助客戶找到自己最重視的工作價值觀,就能夠更進一步去思考:自己現在的工作到底是因為缺了什麼,讓自己不滿意?如果要改變現況,要如何找到能夠滿足自己工作價值&需求的工作?如果現有的選擇不太符合自己的工作價值,那是否該選擇?
你在工作中最重視的價值觀是什麼呢?對你來說,你究竟為何要工作?歡迎回信跟我聊聊分享你在工作中最重視或追求的元素!
老K雖然現在跟我一起人還在武漢陪家人,但也如火如荼的在準備這週五的線上免費自媒體獎做了!
聽說一月場的免費講座乾貨滿滿,講到自媒體的「逆趨勢」經營思維讓大家都很有收穫,這次老K又會分享什麼樣的強力乾貨呢?記得來報名參加就知道了!
【 二月份自媒體直播座談資訊】
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我們當天線上見!
希望今天的內容你會喜歡。
如果有什麼想跟我分享的小故事,也歡迎你隨時回信跟我說!
我們下週見!~
by 蘿卡
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嗨!我是 Yuria 🌶️ 有一種好~~久~~沒有跟你見面的感覺!(的確也隔了一個月以上 XD) 這一個月我開啟了我人生中的第一趟數位遊牧 🇲🇾 有了好多的啟發跟感想,下一段馬上簡單跟你分享我正在撰寫這封信件當下的心得啟發(?!)未來有機會再來跟你好好分享其他心得嘿嘿 出國外出,一定要攜帶常備藥品(尤其是感冒藥、過敏藥以及胃藥,而且量要夠) 正在撰寫這封信件的當下,我飽受感冒的摧殘,從喉嚨痛、咳嗽、鼻塞到現在的流鼻涕頭痛,真的痛苦死了,我雖然是有帶藥物,但沒有想到這次感冒有點久(快一週了…),已經被我吃完。 這次有老K跟小A這兩位旅伴,但老K也感冒(集體中毒的概念),藥品真的急速減少 XDD 現在就是多喝溫水、多多睡覺,希望病痛可以早日康復 🙏 不過這一趟的馬來西亞 20 天數位遊牧還是非常的充實豐富,真的是很棒經驗~下面也跟你分享我這次很喜歡的照片們,還有 5 天就要回台灣了,真的有點捨不得呢! 從遠處跟粉紅清真寺合照! 進去清真寺裡面都要穿這個小紅帽衣服~很像畢業旅行 XD 📌 本週領先團隊創作精選 【Skool 評價】最強線上學習課程社群平台,Skool 超完整手把手教學!...
歐嗨唷~我是小豆 Jane 🌱 現在是領先時代的新夥伴,很開心能有機會透過領先數位週報來認識大家~! 簡單介紹一下自己,我是一名 WordPress 網站接案&內容創作者,目前用部落格「小豆說故事」來分享 WP 教學、線上課程評價相關文章。 我平時喜歡用文字紀錄,也樂於學習挑戰各種新事物,人生一直不停地在跨領域學習,享受探索自我的過程(很愛讓自己很忙的意思 🤣) 比如我以前就讀材料系 ,升學讀社會研究所,最後選擇自由接案。 雖然自由工作的生活每天會充滿各種挑戰,但我很期待透過自學的方式,來精進架站、網站經營等能力,提升自己的各方面,建立個人夢想藍圖 ⭐ PS:由於搬回台南老家居住(有三隻貓室友),目前正在努力找到適合自己的生活工作節奏,未來預計會在我們的【領先者國度】Skool 社群 分享相關內容哦! 另外,如果你有台南推薦的鮮奶茶、咖啡廳、火鍋等好吃的,歡迎回信和我分享~(✪ω✪) 歡迎加入「領先者國度」,和我們一起學習、成長、交流唷! 📌 本週領先團隊創作精選 Permute:快速合併、壓縮 PDF,也可以 PDF 轉圖片! ⭐️ 「Permute」可以做到: 圖片轉換...
嗨~我是老K。 寫電子報的這週,我剛結束新加坡五天四夜的旅行,並且在馬來西亞待了第一週。 在新加坡和馬來西亞最有感的差異,就是「物價」。 新加坡真的是隨便吃個路邊的餐廳,一個人都要花 3-400 元吃飯。 到馬來西亞終於輕鬆了一點,至少吃的很享受開心、有好多不同的平價料理可以吃。 我上週也在【領先者國度】社群,辦了一場「數位遊牧經驗」的分享會。 如果你想聽聽我去年跟今年的數位遊牧體驗心得,可以點這邊加入社群,並看分享回放哦! 📌 本週領先團隊創作精選 AI 學英文、練口說必備 Speak App,打造專屬你的客製化英文課程! ⭐️ 「Speak App」可以做到: 友善初學者的 AI 口說練習,降低開口說英文的恐懼 可針對個人口說弱點,設計專屬課程輔助學習 AI 語音辨識,可以練習如何發音清楚讓 AI 順利辨讀 💭 如果你符合以下情況,推薦你使用: 想要練習英文,但又不想要找真人學習(可能因為害羞) 想隨時隨地把握空閒時間,實際練習英文口說 想嘗試看看與 AI 練習英文,體驗替你客製化的課程內容 ※ 適用平台:iOS 、Android 👨🏻💻 老K點評:其實在 Speak App...