嗨~我是 Yuria 🌶️
最近我真的是被天氣冷到一個快崩潰?!(超級不耐冷 XD
天氣太冷就很難起床,天氣太冷洗澡完走出浴室那一刻超痛苦,天氣太冷又陰陰真的就不想出門…
今天(25號)一起床看到太陽那一刻真的有感動到,於是決定出門行光合作用 ☀️
在咖啡廳工作,看著窗外的景色,心情真的就莫名好了起來 > <
也來順便跟你分享,我的咖啡廳愛店之一 「Homey’s cafe」
🌶️ Yuria 小心得:很適合工作跟讀書的咖啡廳 ☕️ 重點是有鹹食(而且好吃!)桌面空間很大,一個人或是跟朋友一起都適合,旁邊就是一個小公園,好天氣來心情會 💯 這間店很多客人,建議可以開店到喔~(因為不限時間,所以無法定位)
咖啡廳探店小達人(自稱 XD)分享完畢!
最近年底,不外乎就是開始在回顧跟覆盤這一年發生的種種,雖然我目前還沒有正式的進行回顧,但今年對我來說的確是一個重要的一年(因為實在發生太多轉變了)
前一陣子,在滑 Reels 時看到一個專訪影片,深深被訪問來賓所說的話吸引,也非常有同感:
今年的我,不知道哭了多少次、害怕了多少次、低迷了多少次、迷路了多少次、痛苦了多少次
但同時,我也經歷了無數的擦乾眼淚、鼓起勇氣、重新振作、尋找道路以及擁抱自己的過程
今年,如果重新來過,我還是希望那些 Shit Things 一樣發生,我不會想做任何的變化
因為如果沒有它們,「我」不會是現在的「我」
謝謝今年的一切,也謝謝到今天一路支持【領先數位週報】的你 ❤️
試想今天看到上面這一則廣告,你有興趣試試看嗎?
你可能會想「這是真的嗎?」「這麼厲害,療法應該很貴吧?」
但你知道嗎,上面所說的全都是「睡眠充足」的明確好處!
根本不是在說什麼新療法或是神奇的藥物。
前一陣子,我一直為睡眠所感到困擾,不是因為睡眠不足,而是因為明明睡了很久(我每天都睡滿 8 小時),但身體跟工作表現都不如預期,常常睡醒後還是覺得疲憊,也是在那時候朋友推薦了一本書「為什麼要睡覺?」給我
不看不覺得怎樣,一看直接當頭棒喝,書中的內容讓我領悟到「有一個好的深度睡眠」是一件多麼重要的事情!(上面的廣告詞,就是書中所提出的)
這本書我目前還沒有看完,但光看前半部對於睡眠的解釋以及運作方式,真的就讓我開始重視「睡眠」這件事情
如果我想要在工作上有好的表現、想要有好的學習力、想要有健康的身體,其實可以先從可以立即行動的「睡覺」開始(聽起來怎麼很幸福?!)
當然當代人有很多睡眠上的困擾,包含「失眠」、「淺眠」、「睡眠不足」等等,在書中後半部也有提到相關的應對方式,誠心誠意的推薦有睡眠困擾的你,可以去閱讀這本書!
如果你現在有
不妨檢視看看,你是不是在無意間剝奪了你應有的睡眠時間呢?
如果是的話,就從今天開始試試這個「免費的神奇療法」吧!
Norton 諾頓防毒是一款擁有高度完整性的電腦安全軟體。除了最基本的防毒及電腦保護,Norton 諾頓還涵蓋了安全 VPN、雲端備份、密碼管理員(超好用!)、家長防護網等的附加功能。
身為諾頓的使用者,當然不能不分享一個好消息拉~
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希望今天的內容你會喜歡。
如果有什麼想跟我分享的小故事,也歡迎你隨時回信跟我說!
我們下週見!~
by Yuria
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