嗨~我是老K👨🏻💻
這封信件其實是一大早起來寫的
所以如果你是週四每天早上 8:00 起床準時等著看週報的讀者,你應該會發現這週小小遲到了一下。
最近其實蠻享受全職自媒體的生活的,開始為自己建立了一些儀式感
每天早上有時間的話,都會經歷「拉筋、早晨冥想、享受早餐、自由創作學習」,之後才開始一整天的工作事項。
過往我也曾經體會過,一早起來就馬上衝向書房工作,直到半夜都還在消化待辦的工作狂日子
雖然成就了不少事情,但我也知道「我不可能一直這樣過生活,身體跟心智都會撐不住」
今天就想藉著這個機會,跟你分享「我目前的自媒體一日生活」,以及這一天生活中有哪些經過設計的元素。
希望能幫助到每位不管是全職、兼職經營自媒體的你,創造出你享受其中、同時也具有「高生產力」的自媒體經營生活。
「因為經營自媒體的最大難題,就是無法持續、規律的產出&經營」
所以我想來分享我是怎麼做的,也給大家當一個參考。
先用一句話總結我自己的方法核心:
如果你不是全職自媒體經營者,可能會對全職自媒體生活有個美好妄想。
:我會有很多時間,做我想做的事情
:我不再需要每天晚上逼自己花兩小時寫貼文
:也不需要花三天時間才能完成一篇部落格文章
:我可以很自由的,安排自己的工作與生活
大部分剛踏入全職經營自媒體的人,就會逐漸意識到一件事
「天吶,原來我的自制力這麼差。」
原先可以兩小時內拼完的 IG 社群貼文,現在可以花一個下午才完成。
原先部落格可能花三天的晚上慢慢組合寫完,現在寫了一週都還在大綱(瘋狂拖延)。
我自己曾經嘗試過好多時間管理方法,包括列下待辦、book 行事曆等
雖然更有規劃、更知道自己該做什麼,但依舊會對執行興趣缺缺。
我也曾經一早起來去看一些勵志影片、或是大陸一些勞工的故事,想藉此喚醒自己的工作魂。
但後來發現這些方法都無法長久,因為還是有很大部分是「靠著情緒驅動自己」
不知道你有沒有發現,我們會猶豫不決、會拖延,都是卡在「做選擇的那一刻」?
以我自己昨天晚上想起要寫週報時的腦中思考流程來舉例
:挖,已經十點了,我還有自媒體週報還沒寫欸
:(想拖延的疑惑)要寫嗎
:(想找理由拖延)還是請假一週阿?這週好忙哦
:(自制力&責任感出來喊聲)但這是週報欸,我想要每週都能跟大家分享點東西
這也是為什麼對我來說比起做好「時間管理」,「建立規律」會更有效。
因為我不需要去「管理」或「思考」,我只需要根據我原本建立好的規律,直接去做。
(當然時間管理還是要做啦~我指的是真正讓我一天生活變得高生產力的關鍵,其實是規律)
接下來就來分享「經典老K的一天」是怎麼過的吧~
我基本上目前把我的一天拆成「早上」「下午」「晚上」三個主要生產力時段
以及「早晨」、「午餐」、「晚餐」三個休息時段。
「早上時段」
☀️ 早晨:07:00 左右自然醒 ~ 09:00 前,這時間我會買早餐、拉筋、冥想、整理家裡、洗曬衣服,也會到我的 IG 社群撰寫「老K起床氣」每日反思創作
👨🏻💻 早上:早上 09:00 ~ 中午 12:30 ,專注工作,近期大多都安排自由學習或創作書寫
「中午時段」
🥘 午餐:中午 12:30 ~ 下午 14:00 前,我很享受午餐邊看劇邊吃美食的時光,所以我一定會看好看滿一個半小時
👨🏻💻 下午:下午 14:00 ~ 傍晚 17:30,專注工作,大多待辦任務會排在下午完成,我也比較喜歡下午再開會,把早晨時間留給自己
「晚上時段」
🍽️ 晚餐:傍晚 17:30 ~ 晚上 20:00 前,晚餐看劇時間,偶爾也會跟另一半一起吃晚餐。
👨🏻💻 晚上:晚上 20:00 ~ 22:00 的時段,工作收尾時段,把當天尚未做完的工作做一做,盡可能不要熬夜,因為熬夜只是提前預支隔天的精神罷了。
仔細算算,我一天總共會有 9 小時的時間工作,包含:
其實這個時間區段不是我自己安排出來的,而是我從今年開始一直都 Follow 一個線上共同工作社群(CWO),去排列我每天的工作時間。
所以就連我前陣子人在大陸武漢跟我爸媽住、數位遊牧的那段時間,我都很常跟他們說
而我也想跟你分享我在 Co-Working Online(CWO)共同工作社群,所體驗到三個大核心元素,是你可以建立規律高生產力工作流必備的要素
這是我第一個想跟大家分享「規律生活」的技巧:
你可以選擇以下這些方法,去在現有的生活中加入工作的儀式感:
(如果是第三種自控型的做法,我超級建議一定要換環境執行,比如晚上下班後要衝刺兩小時做貼文,就去咖啡廳兩小時。)
就比如我之所以中午能好好享受看劇 & 吃美食的時光,是因為我知道 14:00 我要上線上班。
在 13:50 的時候,我通常就會關掉電視,提前打開我的待辦清單
讓我提前為專注工作做好心理準備(也讓中午看劇的記憶殘留,稍微淡一些)
如果你不是全職工作者,請去思考你每天晚上要「專注工作」的時段是幾點到幾點?
替自己建立儀式感、與另一半或家人溝通,大家一起保護好你這個專注時段。
這樣的安排,會讓你更能在時間到了的時候,專注生產。
也能讓你在脫離這些時段後,能放心去做想做的事情。
跟大家分享我寫這封週報當天的任務清單:
其實蠻多人會對於這種「列下所有要做的事」感到抗拒,認為「我不想要生活過得這麼累、這麼受到約束」。
或許你們是想起過往曾經把行事曆排滿,但一件件事情卻無法預期完成、前面事情不斷影響到後面計劃的那種無助感。
但這種「純粹的任務列表」不會有這樣的情況發生,我們要做的只有:
如果任務沒有如期完成,因為你已經排序過重要性,那就是把剩餘任務移動到下一個工作時段而已。
我們不會停留在「無助與焦慮」,而是把任務重新排序、繼續執行。
「高生產力」跟「自律」是兩回事
以上列出任務清單的方法並沒有要逼你「在很累的時候還要自律執行」
而是讓你更清楚的知道「我有哪些是要做、每件事情要做多久」
這時你就能多出一個選擇:「因為我今天晚上好累,我清單上的 XXX 任務需要 60 分鐘,我能否排到明天早上再做?」
不管是 CWO 社群,還是我自己的團隊,我們近期都有穩定的在做階段性總結。
以 CWO 社群來說,有分成早中晚的共同工作時段。
簡單的分享會花一些時間,但其實背後他創造著很大的儀式感。
你會發覺,當你分享完等等計劃要做什麼之後,你就好像準備好要開始執行了。
你也會發現,當時段結束不管任務是否完成
跟大家分享完你剛剛的執行狀況後,你似乎就可以放心前往下一個休息時段了。
就像我每天早上都會在 IG 限動發的《老K起床氣》,發到後來我也發現「我不能有一天不發」!
因為每天早上我都是在總結前一天、或者當天早上的想法
寫完能確實幫助到我開啟新的一天、去面對新的挑戰。
雖然看起來只有三點,但執行起來肯定會遇到蠻多問題。
也歡迎如果你想要嘗試更有生產力的經營自媒體,可以嘗試看看以上方法。
或者也歡迎來 CWO 跟我一起每天上線工作,你會看到我是怎麼在專注時段衝刺、在休息時間享受的 😆
這週剛好 Notion 第六屆線上訓練營要開營了,身為總助教的我應該也會多了一些日常的事情要忙碌。
不過我這次也想試試看利用我以上分享的規律生活方式,能不能將生活中的多個角色「領先時代創辦人」、「自媒體創業顧問」、「Notion 訓練營總助教」這些身份的職責都執行好呢?
期待這次九月十月的忙碌挑戰!
Ps. 這週末我應該還會發一封信給大家,開放下週部分時段,與想要透過「被動經營」模式來做自媒體的人線上聊聊。
如果感興趣,記得到時候去報名 30mins 聊聊哦,就可以線上一對一見到我啦!
“願我們都找到自己喜歡的工作規律,能開心工作、享受生活!”
—— 老K👨🏻💻
by 領先時代團隊 x 創辦人老K
分享數位工具、自媒體創業經驗,以及團隊每月的成長、發生的各種故事。
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