嗨~我是老K👨🏻💻這週你過得還好嗎?
上週我終於從武漢回到台灣
每次只要環境變動,整個生活與工作的步調也容易被打亂
也是因為這樣,我正慢慢重整自己的步調,重新出發中。
寫這封電子報時,其實我的心情正處於一個超級「焦慮」的狀態
雖然自己以前常分享有關於「比較心態」的內容、也常跟身邊的人說「跟別人比沒用,要跟自己比」
不過最近真的是連跟「以前的自己比」,都覺得有些力不從心呀 🤣
這篇就來跟你分享一下「比較心態」!也在書寫的過程中,慢慢釐清自己的想法~
(最好的創作,我想就是能療癒自己、也能啟發他人的吧!)
我們習慣性比較的心態,從小時後期時就慢慢的被養成了。
在台灣,其實從國小、國中這些升學過程,生活環境與校園生活就是處在「鼓勵競爭」的環境當中。
從校內成績排名到體育競賽,從各種小測驗到放學補習班後的生活
以前國小的時候,曾經因為爸爸是台商,而全家一起搬到中國蘇州去生活。
到大陸這樣競爭的環境,在加上外國語學校的教學程度難度很高、競爭很激烈
也讓我養成了「要努力爭取、要不斷進步」的習慣
回台灣後,台灣的教育大家應該也都熟悉。
我就是在各種升學壓力、狂刷試卷刷題準備考試中,度過了我的國中生活。
還好上了高中我讀的是專科,比較沒有成績上的比較,更自由像大學生活。
也因此塑造了我自由探索自己生涯興趣的契機,一直走到現在。
:為什麼別人發的文互動那麼高、按讚那麼多,我發的文怎麼都沒反應
:為什麼別人的產品賣的這麼好,而我的產品卻都沒人感興趣?
說實在的,其實事出必有因。
別人做的好那肯定是有付出「不一樣的努力」或者「有你不知道的能力」在支撐
當我們看到別人很厲害、很好的時候,有可能會有兩種心情同時出現:
良性的佩服心態、甚至是主動去發訊息、留言祝賀,都是很棒的狀態。
後者的比較心態,則很容易讓自己陷入「他很好,相較之下我不夠好」的痛苦窘境。
當我們陷入比較心態,會同時阻斷很多我們自己成長的機會。
因為我們會不斷在關注著「自己的不足」,但很多時候卻沒有往下一步「我怎麼變得更好」去思考。
當有人做過你想做的事,那很棒呀!代表這件事情可以投入做
當有人走過你想走的路,那太好啦!找機會去請教他就更省力
我們只需要關注「自己的下一步路該怎麼走」就好
就算別人從現在開始「用衝的」、「用跳的」,你也依舊可以按照你的步調,穩步向前。
:別人很優秀沒錯,但我也很優秀。
:別人優秀是他的事,我一樣很優秀才是我的事。
與其不斷把焦點放在別人「已經達成的成就」
不如更深入去思考「如果我要做一樣的事情,會怎麼做」
因為只有從這方向思考,你才會發現「對方付出過多少心力、努力,才達成這樣的成果」
只有自己打算實際「去做」,才會知道原來「一切都得來不易,而我們的眼裡卻只看見最後成果」
更聰明的方式,是去拆解對方的成功路徑,並挑選適合自己、能用來幫助自己的部分。
剩下的資訊,都是雜訊。如果會讓你感到不快、嫉妒、壓力的,通通都得丟掉。
原因無他,我們接收這些外部資訊,不是為了讓自己變得不快樂的。
既然發現不快樂,那當然要把這些雜訊篩選掉,只留下自己需要的、有幫助的。
面對著比較心態,
其實問題不是在對方「太優秀」,而是在我們想法「太單純」
而我們能做的,就是去找到自己的「轉念方式」
渴望變強,那就向對方學習方法、學習努力、學習技巧。
渴望成果,那就用自己合適的方式,去做、去行動就好。
你光是顧好自己每天該做的事情,就應該分身乏術了。
還有時間嫉妒,那肯定是不夠忙還能胡思亂想,是吧?🤣
這封信件就跟你簡單分享到這,寫著寫著,我自己也平靜了下來。
我最近正在學習怎麼「更有效輸入、更有效輸出」
也正在調整自己的團隊結構、同時要拯救我的 IG 觸及(大家總是很愛看我限動,阿都不愛看貼文XDD)
到週末前還有兩場講座、一個電子報、幾場聚餐要參與。
總之,我還有忙不完的事情。
也沒有那麼多時間能放在比較心態、懷疑自己。
(與其懷疑自己,不如去睡覺休息,明天再接再厲🤣)
也希望大家不要被這類的心態給困住了。
能讓我們成長最多的時刻,就是我們把關注點放在「怎麼讓自己變得更好」的那些時刻。
“願我們都能在持續成長的路上,摒除雜念、做好自己。”
—— 老K👨🏻💻
by 領先時代團隊 x 創辦人老K
分享數位工具、自媒體創業經驗,以及團隊每月的成長、發生的各種故事。
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